Pais que nos machucam: como se comunicar com eles?

Na infância, os pais devem ser um apoio confiável para nós, fornecendo não apenas segurança física, mas segurança psicológica. No entanto, às vezes experimentamos sentimentos completamente diferentes. Se no início da vida não percebemos que, nas relações com os pais, causa dor, na idade adulta é importante entender o que está acontecendo para sair do estado destrutivo de raiva, ressentimento e culpa.

Mamãe e papai são grandes, onipotentes, onipotentes, capazes de responder a todas as perguntas, proteger de qualquer adversidade, calma e conforto … infelizmente, eles nem sempre são assim. Acontece que as pessoas mais próximas causam grandes danos à psique de seus filhos.

“Uma criança pequena não pode viver com estresse emocional constante e desenvolve várias formas de proteção”, explica a psicóloga Marina Mayus, “ele aprende a justificar o pai ou emocionalmente removido, se defendendo com frieza e indiferença, que podem se aplicar a outras pessoas com idade “. Para suportar o comportamento tóxico dos pais, é importante antes de tudo descobrir quais manipulações são usadas.

1.Mensagens duplas

Muitas vezes, palavras e emoções que os acompanham se contradizem. “Obrigado, foi muito saboroso”, é pronunciado com uma expressão no rosto que não deixa dúvidas sobre o oposto. A filha mostra à mãe uma nova blusa com a questão de saber se ela gosta. A mãe aprova pela primeira vez, mas quando ela vê a filha na coisa nova, ela critica sua escolha.

Esse pai é frequentemente distinguido pela inconsistência, e é difícil para as crianças prever como ele se comportará no próximo minuto. A criança aprende a resolver o comportamento de um adulto nos menores detalhes: como uma mãe ou um pai abriram a porta, eles responderam em um tom. Para as menores brincadeiras de uma criança, pode inesperadamente punir, enquanto os contornos sérios saem de suas mãos. Tudo depende do humor dos pais e, como resultado, as crianças crescem com um senso de dúvida e uma sensação de instabilidade de tudo o que os rodeia.

2.Indiferença às necessidades emocionais

O pai remove completamente das experiências e observa apenas para satisfazer suas necessidades físicas básicas. Tentando dizer que ele está realmente preocupado, a criança se depara com a total indiferença. Ele entende que a mãe está pronta para se comunicar com ele apenas superficialmente, ignorando seus sentimentos.

3.Violação de fronteiras

O pai não sente os limites e tira

o direito ao seu próprio espaço da criança. Estamos falando sobre a invasão do quarto das crianças sem bater e sobre o desejo de fazer a criança fazer algo pela força. Muitas vezes, as crianças são forçadas a visitar inúmeros círculos, apenas porque mamãe ou papai decidiu.

4.Gazlaling

As crianças são impostas a sentimentos que não experimentam. “Você está cansado, está com fome”, diz o pai, embora a criança não sinta fome e não queira dormir. Não querendo acreditar na criança e ficar de lado, ele é acusado de mentiras: “Você veio com tudo isso”.

5.Boicote

Uma das formas mais graves de violência psicológica. Quando a pessoa que está perto dele, chamada para ser um garante de segurança, para de falar com a criança, isso destrói seu mundo e causa uma culpa duradoura.

6.Acusações diretas e indiretas

“Por você, tive que viver com seu pai/deixar meus estudos”, “Passei toda a minha vida em você”, “Seria melhor se você não nascesse” – manifestações de formas extremas de sadismo psicológico , com cujos ecos até filhos adultos não são fáceis de lidar.

7.Simulação da doença

O pai pune a criança com sua doença repentina, cujos ataques geralmente acontecem imediatamente após o conflito. Como regra, a reação somática do “pai”, que sofre dos gatilhos “do lado da criança”, é desencadeada por isso.

8.Dissonância do papel

Muitas vezes ocorre em famílias incompletas quando uma mãe tenta fazer de uma filha ou filho seu conselheiro e melhor amigo. O papel de um adulto é sobrecarregado por uma criança, e ele é ferido não apenas pelo divórcio dos pais, mas também pelo fato de ele não ser capaz de ajudar a mãe.

9.Traição

A criança confia nos pais de seu segredo e descobre que a mãe ou o pai contou sobre isso a terceiros. Outra forma de traição pode ser observada em famílias onde a mãe possui neutralidade e não protege a criança da crueldade do pai.

O que fazer com filhos adultos?

“Primeiro de tudo, é importante perceber e avaliar sobriamente o que está acontecendo”, diz Marina Mayus. – Assim que você começa a analisar seu relacionamento como um todo e episódios específicos em particular, você aprende a não se envolver na experiência do conflito e não duplicar a maneira dos parentais de comportamento na comunicação com outras pessoas.

É útil iniciar um diário de observações para entender melhor o que a manipulação foi manifestada em. É importante para você celebrar todas as ações positivas dos pais em voz alta para você e não economize em boas palavras. Da mesma maneira, use reforços negativos, sem desconsiderar tudo o que faz você machucar “.

O psicólogo tem certeza de que a posição de um observador destacado permitirá que você assuma o poder sobre a situação em suas próprias mãos e construir um relacionamento mais saudável com os pais.

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